toitatan’s blog

根暗引きこもりアラフォーダイエッターの日常

2023-08-31から1日間の記事一覧

77.2キロ BMI28の肥満からスタート

トレーニング初回の計測のデータ 167センチ77キロは肥満です。。 肉厚体型 脅威の体脂肪率、、、37% 体型は肉厚体型 栄養は極度の栄養過多って言われました。 体重計に。笑 やばいでしょう。 このやばさから、目を背けて生きてきたこの何年かがこわい… Anker…