減量2日目は64.9kgだったから 64.3kg ちょと減った！！ でもでも… 忘年会シーズンだー！！Σ（ﾟдﾟlll） 土曜日 和食懐石 日曜日 焼肉… 連続して食べていて、アルコールは摂取なし！ とりあえず、増えてはないけれども 減ってもない。 そんな日々を過ごしてお…

朝の体重 昨日から➖200gという、誤差の範囲内… 昨日はジムにトレーニングに行ったり、割と運動した感があったので、もうすこし減っているかと思っていた。。 朝ごはんは 小松菜の味噌汁、コーヒー、おにぎり少量 昼はお弁当 おにぎり、パルテノ、蒸し野菜と…

朝の体重が！！ 65キロになってるー！！ガーン ダメダメだー スイッチ入れないと！増える一方だ！！ ということで、 朝食 白菜とカブのスープ 昨夜の残り 春菊のポン酢和え 昨夜の残り 明太子おにぎり 小さめ 大豆バー 半分 午前中のうちに、1時間しっかりと…

前ブログで、15キロマイナスしてから、1年間はリバウンドなく、キープしていた話を書いた。 じゃあ、なんでこの2ヶ月で微妙に2キロふえたのかを考えたい。 まぁ、、理由はよーくわかっている。 食べている。 ただ、それだけ。 自分の中の甘えと 少し増えても…

いまから1年ほど前に始めたダイエット 結果として、15キロの減量に成功し、 77キロあった体重は62キロになった。 パーソナルトレーニングに申し込み 運動を全くしていなかったので きつかった… だけど、そこから、今年の9月まで、時々はジムに通い、運動をし…

我が家の愛犬が 先日、2歳の誕生日を迎えました！！ 生後2ヶ月半の頃にブリーダーさんで一目惚れをして、勢いで家族に迎え入れ まんまるでふわふわで、めちゃくちゃ可愛かったパピー時代 アイリスオーヤマ ペットキャリー 猫 キャリー 超小型犬・猫用 ホワイ…

先日、我が家の下の子が 七五三をしました♪ 生まれた時に色々あって NICUに入院していた話は前述しましたが こうして、ここまで無事に成長してくれたことに ホッとしていると共に、色々な人たちに感謝しています。 神社で御祈祷していただきました。 後ろ姿…