前ブログで、15キロマイナスしてから、1年間はリバウンドなく、キープしていた話を書いた。 じゃあ、なんでこの2ヶ月で微妙に2キロふえたのかを考えたい。 まぁ、、理由はよーくわかっている。 食べている。 ただ、それだけ。 自分の中の甘えと 少し増えても…

いまから1年ほど前に始めたダイエット 結果として、15キロの減量に成功し、 77キロあった体重は62キロになった。 パーソナルトレーニングに申し込み 運動を全くしていなかったので きつかった… だけど、そこから、今年の9月まで、時々はジムに通い、運動をし…