減量3日目

減量2日目は64.9kgだったから

64.3kg

ちょと減った！！

でもでも…

忘年会シーズンだー！！Σ（ﾟдﾟlll）

土曜日　和食懐石

日曜日　焼肉…

連続して食べていて、アルコールは摂取なし！

とりあえず、増えてはないけれども

減ってもない。

そんな日々を過ごしております。

今朝は食べ過ぎて、

鮭おにぎり、味噌汁、切干大根煮

昼は

納豆ご飯、お惣菜の豆腐ハンバーグ、ブロッコリー

夕飯は

餃子、ブロッコリー🥦

さてさて。

今週末も、忘年会なんだよなー、、、