家の近所の病院に時々通い、薬を飲んで過ごしていたが、ついに、仕事中に、胃が痛くて集中できない、ということが出てきて、職場近くの病院に行ってみた。 1年くらいか、それ以上胃の不調に悩んでいること、検査はしたことがない旨を話すと、検査の予約は、…

ちょっと思うことがあり、20代後半のことを振り返ってみる。 20代の頃、仕事が忙しく、不規則な生活をしていたので、ぽっちゃりしていた私は、当然、食生活も破茶滅茶だった。外食三昧で、脂もの、味が濃いものを好んで食べる日々。 私生活では、20代半ばで…

6月にスタートした減量。 それまでは、大好きな焼きそば、焼肉、ラーメン、マック、ケンタ、インスタント麺… こんな食生活をしていた私が、6月に減量を決意し、意識して食事内容を変えた。 まずは、玄米を購入し、主食にした。 多めに炊飯器で炊いて、小分け…

トレーニング初回の計測のデータ 167センチ77キロは肥満です。。 肉厚体型 脅威の体脂肪率、、、37% 体型は肉厚体型 栄養は極度の栄養過多って言われました。 体重計に。笑 やばいでしょう。 このやばさから、目を背けて生きてきたこの何年かがこわい… Anker…

2022年6月に本気で痩せようと決意をした。 まず、決意と意識。 ダイエッターなら、みんな経験あるだろう。 決意をするのは簡単。 次に行動にうつせるか、うつせないか。 私は、今回はマジに決意をして、ライザップを検索した。 ところが、田舎には、、 ライ…

実は、私、あることで、20代後半から、毎年毎年、人生の最高記録を更新し続けていた。 そう、それは体重。。 79キロ当時の写真… 第一子を出産し、167センチ、62キロだった20代後半。この頃は、産後鬱っぽく、色々な悩みを抱え、抱えきれずに、メンタルやばか…